Fitness basado en el entrenamiento de kickboxing hecho por kickboxers
El programa KBOX KICKBOXING WORKOUT consta de una serie de rutinas aglutinadas de acuerdo a la lógica del entrenamiento de kickboxing segmentado de acuerdo a las competiciones.
Para ello, la clase se divide en combates de 2 minutos x 1 de descanso, organizando el trabajo de la clase de manera sistémica para clases de 50 minutos de duración, pero con ejercicio que cambian día a día para dinamizar la práctica en los espacios de entrenamiento.
El programa KBOX planifica para todos sus instructores las actividades que se realizan día a día, a las cuales se podrá acceder ingresando a la plataforma de contenidos dispuesta por KBOX.
El programa tiene diferentes grados de entrenamiento y niveles. Los grados de entrenamiento se vinculan al estado físico y capacidad motriz de las personas y los grados al equipamiento del cual dispone el instructor.
Los diferentes grados de entrenamiento son
- KBOX KICKBOXING WORKOUT SENIORS: PARA PERSONAS ENTRE 16 Y 40 AÑOS
- KBOX KICKBOXING WORKOUT MASTERS : PARA PERSONAS DE MAS DE 40 AÑOS O QUE TENGAN LESIONES O DIFICULTADES DE MOVILIDAD
- KBOX KICKBOXING WORKOUT PRO: PARA QUIENES SU CONDICION FISICA LOS LLEVA A OTRO NIVEL
Los niveles son los siguientes :
- KBOX KICKBOXING WORKOUT sin equipamiento: son clases de entrenamiento de kickboxing recreativo sin contacto alguno ni equipos . Total 50 minutos de duración
- KBOX KICKBOXING WORKOUT con equipamiento paos son clases de entrenamiento de kickboxing recreativo con trabajo con equipo para contacto (paos) controlado . Total 50 minutos de duración
- KBOX KICKBOXING WORKOUT con equipamiento bolsas: son clases de entrenamiento de kickboxing recreativo con trabajo en bolsa en la segunda parte de la jornada . Total 50 minutos de duración
Fitness basado en el entrenamiento de kickboxing hecho por kickboxers
