DIA 11
KBOX® KICKBOXING WORKOUT ¡MEJOR CON PERSONAS! FISICO DEL DÍA CALENTAMIENTO ARTICULAR http://kickboxing.com.ar/wp-content/uploads/2024/02/calentamiento-articular.mp4 Entrada en calor soga 5 minutos 4 series de 20 segundos por 10 segundos de descanso https://youtu.be/VPtM8Lki09Qhttp://kickboxing.com.ar/wp-content/uploads/2024/02/EJERCICIO-50-bis.mp4 http://kickboxing.com.ar/wp-content/uploads/2024/02/EJERCICIO-43-bis-1.mp4http://kickboxing.com.ar/wp-content/uploads/2024/02/EJERCICIO-22-bis.mp4http://kickboxing.com.ar/wp-content/uploads/2024/02/EJERCICIO-123-bis.mp4http://kickboxing.com.ar/wp-content/uploads/2024/02/EJERCICIO-13-bis.mp4 COMBATE TÉCNICO (si es con focos o en bolsa) 1° round: JAB IZQUIERDO, JAB DERECHO, HOK IZQUIERDO y FRONTAL IZQUIERDA 2° round: JAB IZQUIERDO, JAB …